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トランポリン「ぴょんぴょん」
トランポリン「ぴょんぴょん」
バウンシング運動で日本の健康を支えたい!
トランポリンの反発力を利用して身体を上下させる「バウンシング運動」は、体幹の安定性や筋力を鍛えるため、バランス感覚が向上します。トランポリンの上で姿勢を保つためには、多くの筋肉群が協力して働く必要があり、一般的な運動に比べて運動消費量が高く、ダイエットや運動機能向上には効果的。関節への負担が少ないため、リハビリや体力向上にも利用されます。
姿勢の改善や、リラクゼーション・ストレス軽減効果も期待でき、さまざまな領域に役立てていただけます!
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